探寻心灵深海

塑造卓越自我

数学与统计学院心理朋辈团辅培训启航

在大学生活的广阔天地中，心理健康如同明亮灯塔，指引我们前行。为完善校园心理健康支持体系，近日我院心理自助中心面向心理自助中心干事和班级心理委员开展朋辈团体辅导专题培训，探索心灵奥秘，提升心理助人能力。

知识讲堂：开启心灵智慧之门

心理助管学姐凭借丰富经验与专业知识开展心理健康知识宣传普及讲座，从情绪产生的心理学机制，到压力管理的科学方法，学姐将专业理论融入校园生活案例，让抽象知识变得生动易懂，学员们认真聆听、积极提问，互动中提升理论素养，掌握实用心理调适技巧，为朋辈心理辅导工作筑牢根基。

游戏探秘：绘制心灵守护之伞

培训打造“成长型心理游戏工坊”，通过寓教于乐的活动，帮助参与者提升情绪觉察与沟通技巧。在“画出内在保护伞”活动里，学员们用画笔勾勒心理防线，于艺术表达中挖掘应对压力的内在力量。这种沉浸式体验，不仅构建起情绪管理的“心理工具包”，还通过情景模拟、案例研讨，提升了心助干事和心理委员的专业帮扶能力，为今后工作奠定基础。

心灵织网：搭建温暖沟通桥梁

心理助管学姐引导学员们参与“情绪织网”工作坊，将内心感受化为文字，共同编织承载集体情感的心灵之网。深度分享环节，大家真诚交流，在倾听与共鸣中建立温暖情感联结。这一体验增强了同理心与沟通技巧，让学员们理解朋辈支持者角色，既要做温暖倾听者，也要成为专业心理观察员。

防线筑牢：守护校园心灵净土

专题培训环节，心理助管学姐讲解心理危机预防和应对方法，采用趣味问答调动学员积极性。现场气氛热烈，学员们踊跃分享心得，交流氛围浓厚。经过系统培训，大家心理危机识别能力显著提升，能更敏锐察觉同学心理变化，为校园心理健康防护网络提供有力支持，为同学们的心理健康筑起坚固“防护墙”。

心理健康教育之路，布满挑战却意义非凡。此次培训，是大家成长路上的重要一站，让每一位参与者都收获颇丰。期待各位学员能将所学知识化作温暖力量，融入日常行动，成为校园里传递心理健康的使者，让每一位同学都能在阳光满溢的心灵世界中，绽放属于自己的光彩。